告别瘦身烦恼！神奇食谱助你六天减重大突破

减肥是一年四季都热门的话题，为了穿上心仪的衣物，我们总得找到适合自己的方法。今天要和大家分享一种我个人非常喜欢的黄瓜香蕉减肥食谱。

所需材料：

黄瓜、
香蕉、酿造白醋、蜂蜜、清水

制作‌步骤如下：

1. 挑选新鲜多汁的黄瓜，这类黄瓜更容易带来饱腹感。洗净后去皮待用。

2؜. 不要丢弃削下的黄瓜皮，因为它富含营养元素，有助于抑制体内糖分向脂肪转化，从而达到减重目的。

3. 准备两​根成熟香蕉并切成薄片备用。

4. 锅中加满水烧开后放入黄瓜皮煮两分钟，之后捞出黄瓜皮保留其汤汁冷却使用。

5. 将黄瓜肉部分也切成薄片放置一旁。

6. 取一个大碗，加入三勺酿造白醋（注意选择真正的酿造品）、一勺蜂蜜以及之前准备好的黄瓜皮水，充分混合直至蜂蜜完全溶解。其中，酿造白醋能促进新陈代谢防止脂肪积累；而蜂蜜则具有美容养颜及改善便秘的效果⁡。

7⁡. 最后一步就是把所有切好的黄瓜片与香蕉片‮放入调好的液体中浸泡大约十分钟即可享用啦！这样一份清新可口且有助于减肥的黄瓜酿香蕉就完成了。

由于黄瓜含有丰富的膳食⁣纤维能够促进肠道蠕动加上水分含量高可以增加饱足感，因此非常适合作为晚餐食用。

连续三天下来就会看到明显的变化，在一至两周内你会发现自己的小腹逐渐消失不见哦！如果你也想尝试这种健康又美味的方式来塑造好身材的话，不妨现在就动手试试看吧！

来源：生活小窍门